LIVSVIKTIG
Hvordan skal vi klare å overbevise oss selv om at vi faktisk kan ha det godt - gjerne bedre - med et enkelt materielt forbruk? Filosofen Arne Næss har 10 punkter som vi kan undre oss over. Kanskje er det en brukbar livsveileder i andre sammenheng også?
Den gode følelsen
Kjenn etter hva du faktisk føler. Har du med deg i livet et fond av gode basale følelser (som undring, sinnsro skjønnhet, glede)? Hvor finner du egentlig tilgang til disse følelsene?
Beslutninger
Trekker beslutningen i retning av de gode følelsene?
Fremtidsplaner
Still spørsmål ved fremtidsplanene dine (reise, jobber, anskaffelsesplaner). Styrker de en varig god følelse?
Innkjøp
Still spørsmål ved hva du vil kjøpe. Kjenn på det. Ta deg god tid. Kjenn på det en gang til.
Verdier
Kjenn etter hva som virkelig har betydd noe og virkelig betyr noe for deg. Kan det stemme at mye av det beste i livet er gratis?
Intensitet
Rett oppmerksomheten inn i nærmiljøet, her og nå - inn til nærmeste kvadratmeter. Kan du øke intensiteten? Få en større dybde og rikdom i opplevelsen?
Relasjoner
Flytt oppmerksomheten fra ting og personer til forhold og relasjoner. Kjenn på hva som foregår mellom deg og menneskene, mellom deg og tingene, mellom deg og omgivelsene.
Tyngdepunkt
Kjenn etter om du er ordentlig tilstede der du er. Med tyngdepunkt i deg selv.
Sammenligning
Klarer du å betrakte livet ditt ut fra deg selv - uten å sammenligne med andre?
Stillhet
Skaff deg stillhet. Hvordan kjennes det?
( Fra boka Livsviktig - Arne Næss og dialogen, Flux forlag, 2007)
